Уважаемые участники ГИА-9, ГИА-11!

Для каждого участника экзамена создан личный кабинет на сайте https://gia66.ru. Логином является ваша фамилия, паролем - номер документа, который записан в вашем заявлении о регистрации на участие в ЕГЭ (ОГЭ). В личных кабинетах есть информация о ППЭ, в которых вы будете сдавать экзамены. В последствии там же будет информация о результатах экзаменов. В личных кабинетах вы сможете подать апелляцию о несогласии с выставленными баллами.

Памятка для родителей. Психологическая поддержка выпускников, участвующих в ГИА, и их семей

1. Почему наши дети так волнуются?

• Сомневаются в полноте и прочности своих знаний.

• Сомневаются в собственных способностях: умении логически мыслить, анализировать, концентрировать и распределять внимание.

• Испытывают страх перед экзаменом в силу личностных особенностей - тревожности, неуверенности в себе.

• Боятся незнакомой, неопределенной ситуации.

• Испытывают повышенную ответственность перед родителями и школой. Каждая из этих причин может в той или иной степени влиять на состояние

вашего ребёнка.

Вы можете:

• Собрать информацию о процессе проведения экзаменов, чтобы экзамен не был ни для Вас, ни для вашего ребёнка ситуацией неопределённости.

• Проявлять понимание и любовь, оказывать поддержку, верить в его силы:

-откажитесь от упреков, доверяйте ребёнку;

• Участвовать в подготовке к ГИА:

-Обсудите, какой учебный материал нужно повторить. Вместе составьте план подготовки.

-Организовать режим (именно Вы можете помочь своему ребёнку наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к экзаменам).

-Во время подготовки ребёнок должен регулярно делать короткие перерывы.

-Договоритесь с ребёнком, что вечером накануне экзамена он ляжет спать вовремя. Последние 12 часов должны уйти на подготовку организма, а не на приобретение знаний.

 2. Как научиться психологически готовить себя к ответственному событию?

•Помните, что экзамен сдает Ваш ребенок, поэтому оградите его от своих переживаний. Ребенку всегда передается волнение родителей;

•Старайтесь оставаться спокойными, ненавязчиво предлагая свою помощь;

•Позаботьтесь о том, чтобы ребенок придерживался разумного распорядка дня при подготовке к экзамену. Несмотря на важность учебных занятий, у него должно оставаться достаточное время для отдыха, сна, встреч с друзьями;

•Помогите Вашему ребенку в рациональном распределении подготовки по темам предмета;

•Расспросите, как ребенок сам представляет процесс подготовки к экзаменам. При необходимости совместно скорректируйте его мнение и пропишите в виде последовательных шагов;

•Разговаривайте с ребенком заботливым, спокойным тоном;

•Помните, что полноценное питание особенно важно для ребенка на этапе подготовки к ГИА. Постарайтесь увеличить количество натуральных продуктов.